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半身浴がカラダに及ぼす効果さまざま。
疲労を回復したり、気持ちをリラックスさせてストレスを 解消したり、新陳代謝を高めたり。 半身浴を理解して、健康的な心とカラダを維持しましょう
。
●冷え性の方は･･･
半身浴で血行を促したあと、手足に5〜6回水をかけると血管の収縮、拡張運動が活発に。
●血行が気になる方は･･･
湯温をぬるめに。（38度/通常38〜40度）
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大地震の際、住宅被害の明暗を分けるのは、どの様な点な のか。あの阪神大震災では、全倒壊した家の横に無傷です くっと建つ家の風景があちこちで見られたといいます。こ
の違いは、建物の構造、基礎と土台の接合強度、壁量、屋 根・外壁の仕上げ材といった要素が大きく関係しています 。では、地震に強い家とはどういった家なのでしょうか？
自分の住宅で簡単にできるチェックポイントを紹介します 。
 ●まず壁をチェック
壁は多いほど地震に強い。よって小さな部屋を数多く増やして、開口部を少なくした住宅ほど地震に強いといえますが、それでは住み心地が悪くなるのは必須。そこで、間取りのバランスを工夫したり、補強材の形状や使用料を工夫することで強度を強くします。
●和室は多くないか？
和室はふすまや障子で部屋を仕切る為に、ドアで出入りする洋室よりも壁が少なく揺れにも弱くなります。築年数が長い住宅は、最近建築された住宅より和室が多いのが特徴です。
●瓦の葺き方をチェック
屋根は軽い方が地震に強い。瓦を土で張り付けただけの土葺きは重くて揺れに弱く崩落しやすい。
●建築は81年以降か？
78年の宮城県沖地震を機に建築基準法令の耐震基準が81年から大幅に強化されました。建築した時期で住宅の耐震性の目安がつきます。
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ラクラク衣替え |
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流行の素材も家でお手入れ
そろそろ衣替えのシーズンですね。冬物衣料は、洗い方や 落とし方を迷って、全てクリーニング、という方も多いと
思いますが、簡単にご紹介いたしますので、注意書きなど をよく読んで、一度チャレンジしてみてください。
 モヘア…摩擦を起こさないように、押し洗い（一度押して
から引き上げると繊維の間を洗剤液が通り、汚れ落ちがUP ）つまみ洗いは×。
フリース･･･洗う前に毛玉をカット。裏返してネットに入 れ、洗濯機の普通コースで洗濯し、すすぎの最後に柔軟剤
を入れる。
革･･･ブラシでほこりを落とし、やわらかい布に革用クリ ーナーをつけ、汚れをこすって拭き取る。スエードの手袋
は、食器用スポンジで毛を逆立てるようにやさしく洗うと よい。
ファーのマフラー･･･ブラッシングでほこりを落としてか ら毛を逆立てるように洗剤拭きをする。
パシュミナのストール･･･まずは、ブラッシングでやさし くほこりをとってから、柔らかいガーゼなどに、ベンジン
を含ませ、布を放射状に動かしながら、汚れを落とす。
◇防虫剤を上手に使って、来冬にはまた気持ちよく着られ るようにしておきましょう。
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●西湊町K邸
ペパちゃん |
●和泉市O邸
はなちゃん |
●富田林市S邸
リボンちゃん |
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